Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz
BESCHREIBUNG
Menschen, die gegen ihre Pfunde ankämpfen, leiden unter ihrem Übergewicht. Sie fühlen sich unglücklich. Deshalb suchen sie nach einer wirkungsvollen Diät. Anfangs purzeln die Pfunde, doch nach kurzer Zeit quält das Hungergefühl. Es wird immer anstrengender sich zu zügeln. Deswegen scheitern viele auch schon während der Diät. Nach der Abspeckkur nehmen die Betroffenen schnell wieder zu, selbst wenn sie sich ganz normal ernähren. Frustriert müssen Sie feststellen, dass Diäten nichts bringen und sind frustriert. Die Ursachen des Übergewichts werden durch eine Diät nicht beseitigt. Die wirklichen Ursachen des Übergewichts ist nicht der körperliche Hunger, sondern der emotionale Hunger. Und jeder hat ganz verschiedene Gründe, warum er zunimmt.
Dieses Hörbuch vermittelt wirksame psychologische Strategien, wie Sie durch emotionale Intelligenz erfolgreich abnehmen können und diese Abnehmerfolge langfristig erhalten können. Eine Strategie ist das lustvolle Genießen beim Essen, statt des schmerzvollen Verzichts. Eine andere Strategie hilft dabei, wie das Maß halten leichter wird. Neben falschen Essgewohnheiten spielen emotionale Probleme eine entscheidende Rolle bei der Gewichtszunahme. Sie werden angeleitetet, die auslösenden emotionalen Probleme mit Hilfe von speziellen psychotherapeutischen Methoden (Verhaltenstherapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EFT (Emotional Freedom Techniques)) wirkungsvoll zu bearbeiten, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
Das umfangreiche Booklet (30 Seiten) enthält wichtige Informationen über die gängigsten Ernährungsirrtümer, goldene Tipps für erfolgreiches Abnehmen, Anleitungen zur Bewältigung emotionaler Probleme und vieles mehr.
Über die Autorin:
Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann, studierte Psychologie in Münster/ Westfalen und promovierte in Hamburg. Dr. Wiesemann verfügt über sehr umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten und stationären Ps...
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©2010 ARPS-Verlag; (P)2010 ARPS-Verlag
Hörer, die dieses Hörbuch gekauft haben, hörten auch:
Die hilfreichsten Hörerrezensionen
schlecht gesprochen, sehr langweilig
von
quapapu
aus
Ludwigsfelde, Deutschland
am
16.02.2011
Dieses Hörbuch ist nicht zu empfehlen, es sei denn man möchte es als Einschlafhilfe haben. Die sprecherin ließt so schlecht, wie ich es noch nie vorjer erlebt habe, gaaaanz langsam und eintönig. Der Inhalt ist auch nichts Besonderes, schwimmt halt auf der Welle derer mit, die sich am Kummer der fettleibigen bereichern. Auf dieses Hörbuch kann man getrost verzichten!
22 von
27 Hörern fanden diese Rezension hilfreich.
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Kampf dem JoJo-Effekt
von
kaiserwalzer
aus
Senden, Deutschland
am
01.02.2011
Ich bin begeistert! Hier wird das Thema endlich ganzheitlich behandelt, auf Fallen hingewiesen, aufgelockert durch Beispiele in ruhiger, entspannter und sehr kompetenter Weise. Ich kann dieses Hörbuch wirklich empfehlen und es kann sein, dass dem einen oder anderen Hörer vielleicht sogar schmerzhaft klar wird, WARUM er sich, natürlich latent, für das Dicksein entschieden hat. Dies zu erkennen, kann Ihre erste echte Chance zur Gewichtsreduzierung sein. Lassen Sie sie nicht verstreichen...
10 von
14 Hörern fanden diese Rezension hilfreich.
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Abnehmen im Schlaf
von
enigma1062
aus
Berlin, Deutschland
am
08.06.2011
Das Hörbuch habe ich mir eigentlich als Motivation gekauft um selber ein paar unliebsame Pfunde loszuwerden. Aber schon die ersten 10 Minuten die ich beim Radfahren im Strassenverkehr zugehört habe waren keine Einladung zum weiterhören. Sollten die Sprecher für das Buch"Abnehmen im Schlaf" eingesetzt werden, erreichen sie ihr Ziel bestimmt. Die Art wie gelesen wird und der Gleichton der weiblichen Stimme ist nahezu hypnotisierend. Von mir daher keine (1) Sterne
7 von
7 Hörern fanden diese Rezension hilfreich.
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Neueste Hörerrezensionen
Guter Ansatz
von
Saskia
aus
Berlin, Deutschland
am
02.06.2012
Also den Ansatz mit dem sich hier mit dem Thema Übergewicht auseinander gesetzt wird finde ich sehr gut. Nur hätte ich hinter emotionaler Intelligenz was anderes erwartet als das ich, für mich gefühlt deutlich zu lange, irgendwelche Punkte abklopfen muss. Wem so was allerdings liegt ist mit diesem Hörbuch sicher nicht schlecht beraten. Eine Meinung über die Sprecher kann man sich durch die Hörprobe ja selber bilden, da so etwas immer Geschmackssache ist.
1 von
1 Hörern fanden diese Meinung hilfreich.
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Na ja....
von
christophdobler
aus
Hubersdorf, Schweiz
am
30.08.2011
Eher langweilig vorgetragen, keine wesentlichen Erkenntnisse für Leute, die sich schon eingehend mit dem Thema auseinandergesetzt haben.
3 von
3 Hörern fanden diese Meinung hilfreich.
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Etwas nervig, aber trotzdem hilfreich
von
krisobel
aus
berlin, Deutschland
am
16.05.2011
Ich finde dieses Hörbuch ganz hilfreich. Schade, dass die Autorin selbst liest und keine professionelle Sprecherin engagiert hat. Es nervt, dass oft vorkommt "Die Dicken sind so und so" und "Die Schlanken sind so und so". Am Körpergewicht kann man schließlich nicht festmachen, wie essgestört man sich verhält oder denkt, das tun nämlich auch allerhand schlanke Menschen. Das hat mich geärgert, aber ich finde den Inhalt trotzdem hilfreich, und das ist schließlich das, worauf es ankommt.
6 von
6 Hörern fanden diese Meinung hilfreich.
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