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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
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Entspannt statt ausgebrannt
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Inhaltsangabe
"Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt."
Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden.
Wie das funktioniert, hat Christina in 25 Lektionen zusammengefasst. Damit möchte sie allen Menschen Mut machen, die das Gefühl haben, im Hamsterrad gefangen zu sein, sich ausgebrannt und gestresst fühlen und sich nach mehr Leichtigkeit sehnen. Menschen, die in einer ähnlichen Situation stecken, wie sie damals.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jochen O.
- 22.01.2024
Mega Hörbuch von Anfang bis Ende
Ich finde es sehr hilfreich und authentisch. Sehr zu empfehlen für Betroffene aber auch für Angehörige um die Krankheit besser zu verstehen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- cocomaja
- 01.02.2024
Auf den Punkt
Wunderbares Buch! Es bringt die Themen schnell und ohne große Ausschweife auf den Punkt! Kein blabla, sondern präzises Fakten, konkrete Hilfestellungen und neu Denkansätze! Die Autorin hat vieles zusammengefasst in diesem Buch, was ich langatmig aus anderen Büchern rausgezogen habe. Sehr zu empfehlen und macht so manch andere Lektüre einfach überflüssig.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nadine
- 09.08.2023
Hilfreiches Hörbuch
Das Hörbuch enthält viele nützliche Tools im Bereich der Achtsamkeit mit Kurzzitaten , dass man es sich gut einprägen und im Alltag schnell wieder abrufen kann. Es wird alles kurz und knapp und mit Beispielen erklärt ebenso die passende Übung dazu. Ich kann dieses Hörbuch wirklich 100% empfehlen und nicht nur bei Angststörung. Ich selbst habe keine Angststörung, fand es aber trotzdem für verschiedene Aspekte hilfreich.
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