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  • Yin Yoga

  • Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß
  • Von: Sunita Sylke Koch
  • Gesprochen von: Irina Scholz
  • Spieldauer: 54 Min.
  • 3,9 out of 5 stars (10 Bewertungen)

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Yin Yoga Titelbild

Yin Yoga

Von: Sunita Sylke Koch
Gesprochen von: Irina Scholz
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Inhaltsangabe

Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen.

Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.
©2020 Lübbe Audio (P)2020 Lübbe Audio
Gymnastik & Fitness
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Profile Image for R. W.

Gute Tipps für eine langsame Yoga-Praxis

Die Sprecherin leitet in kurzen Einheiten zu Übungen an, die aus den Bereichen Yin-Yoga und Entspannung-Techniken kommen. Ein voriger Yoga Grundkurs ist empfehlenswert.

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Profile Image for Helga L.

prima

leicht verständlich und nachvollziehbar. Sprecherin ließ gut,nur der eine oder andere Spruch,müsste nicht sein. Für Anfänger oder ältere Menschen gut auszuführen.Wird wohl häufiger von mir genutzt werden

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